Промежуточные эмоции
Роберт Плутчик предусмотрел и разнообразные переходы от одного ярко выраженного базового чувства к другому. Обычно они возникают уже на третьем круге, когда эмоции становятся более мягкими:
- безмятежность, вытекающая из радости, граничит с любовью;
- принятие, появляющееся после оправданного доверия, способно вызвать чувство покорности или смирения;
- тревога, возникающая после страха, является прародительницей внутреннего трепета;
- возбуждение, в которое рано или поздно переходит удивление с положительной окраской, имеет общие границы с разочарованием;
- печаль как послевкусие от грусти может привести за собой раскаяние;
- скука, происходящая от неудовольствия, довольно часто перетекает в плохо скрываемое презрение;
Фото Bernard Hermant on Unsplash
досада, вытекающая из злости, практически всегда становится базой для пассивной агрессии.
Как видишь, эмоциональная палитра очень разнообразна. Чувства отдельно взятого человека нельзя назвать простыми и очевидными, так как они практически всегда смешиваются и за считаные секунды меняют интенсивность. Понимание этого облегчает воспитание детей и помогает самостоятельно управлять своими эмоциями.
Необходимость избавления от обиды и злости на человека
Есть люди, которые считают, что прощать некий «плевок в душу» нельзя, что обидчик обязательно должен быть наказан. Особенно это касается обид на мужа за измену. Большинство женщин не понимают, как отпустить обиду на мужчину и простить его. Или как отпустить обиду на свекровь, которая все это время не дает вам покоя и постоянно старается задеть. Но здесь в первую очередь речь идет не о супруге, а о вас, о вашем спокойствии, умиротворении и здоровье. К здоровью это имеет самое прямое отношение.
Существует устойчивое мнение, что мысли имеют свойство материализовываться. Если вы постоянно думаете об обидчике и произошедшей ситуации, то ему от этого точно хуже не будет. А вот на вас это может отразиться. Злость и накопленный гнев могут сказаться на здоровье. Чаще всего организм дает сбой именно в стрессовых ситуациях. К ним можно отнести и обиду. Когда вы проносите ее с собой через годы, стресс все больше и больше накапливается. Скорее всего, итогом окажется болезнь. Одна из тех, что зарождаются внутри нас. Такие состояния изучает специальная наука психосоматика, объясняющая влияние психологических проблем на работу различных органов.
Примеры:
-
аллергия – ее провоцирует возмущение, постоянное метание от одного к другому, неспособность сказать «нет»
-
болезни горла – возникают из-за затаенной внутри обиды, обиды на себя за бессилие;
-
гастрит и прочие заболевания желудка – связаны с такими состояниями, как злость, вспыльчивость, неуверенность;
-
головные боли, мигрени появляются от перенапряжения, неуверенности в себе, самоосуждения, нерешительности;
-
гинекологические болезни – их часто вызывает непонимание своей женской натуры;
-
ожирение – говорит о защите себя от окружающего мира, остром восприятии всего происходящего вокруг, нежелании признать себя частью общества;
-
заболевания печени – могут быть вызваны затаенной внутри обидой, тоской, озлобленностью;
-
онкологические болезни – связаны с таким состоянием, как затаенная обида, желание наказать обидчика, сердечные переживания;
-
заболевания сердца – случаются от накопившейся усталости, неудач в личной жизни, чувства покинутости.
ПЛЮС НА МИНУС
Альберт Эллис, основатель рационально-эмоционально-поведенческой терапии, предложил когда-то простую и удобную формулу для описания того, как это «перемножение» происходит.
А х В = С,
где А – это активирующее событие, В – это наши взгляды и верования об устройстве мира, а С – это следствия (в нашем случае – сложная эмоция).
Сложная эмоция определяется тем, как мы эту ситуацию интерпретируем. Одни люди позволяют себе оказаться раздавленными «негативными эмоциями», а другие – нет. И это говорит не столько о том, что у них другие физиологически реакции, сколько о том, что они переживают эти реакции иначе.
Верования Эллис делит на рациональные и иррациональные. Первые выражены в форме пожеланий и предпочтений: «Мне нравится, когда мне удается то, чем я занимаюсь». Вторые – в форме абсолютных требований: «Я должен добиваться успеха во всем, за что бы ни взялся». И одна и та же эмоция при «умножении» на рациональное верование оказывается неприятной, но вполне выносимой, а при «умножении» на иррациональное – пыткой.
Таким образом, здоровая негативная эмоция отличается от нездоровой лишь верованием, которое к ней применено.
КАРМАННЫЙ ОПРЕДЕЛИТЕЛЬ ИРРАЦИОНАЛЬНЫХ ВЕРОВАНИЙ
Узнать иррациональное верование можно по нескольким типичным признакам (следите за внутренним диалогом!)
Абсолютное требование к себе: «Я всегда должен всем нравиться».
Сверхобобщение: «Мне никогда ничего не удается».
Драматизация: «Это невыносимо! Я этого не переживу!»
Абсолютное требование к миру: «Такого не должно было случаться! Никогда!»
Катастрофицирование: «Не сдал отчет вовремя – теперь меня точно уволят, другую работу я не найду, денег не будет, через месяц меня вышвырнут из квартиры…»
Эти штуки, кстати, любят тусоваться вместе.
Вина – стыд:
и вина, и стыд берут начало в отвращении и страхе быть отвергнутым референтной группой. Но если в случае вины отвращение вызывает отдельно взятый поступок, то стыд – это следствие распространения отвращения на того человека, который сделал то, чего не смел делать.
Досада – разочарование:
вам грустно, что фортуна вдруг повернулась к вам задом, – это вполне здоровая досада. Но если вы считаете, что она не имела никакого права так с вами поступать и вообще мир жесток и преступно злонамерен – то это уже первый шаг к депрессии.
Тревога – беспокойство:
тревожиться в ожидании пугающих событий – вполне нормально. Но если вы убедили себя, что по этому событию проходит водораздел между потенциальным благоденствием и необратимым крушением всех жизненных чаяний, то тогда тревога перерастает в беспокойство.
Тревога
Тревога — это эмоциональное состояние, возникающее в ситуациях неопределенной опасности и проявляющееся в ожидании неблагополучного развития событий.
В отличие от страха, как реакции на конкретную угрозу, тревога представляет собой обобщенный (генерализованный), диффузный или беспредметный страх. Тревога не только предупреждает субъекта о возможной опасности, но и может побуждать к поиску и конкретизации этой опасности, к активному исследованию окружающей действительности с установкой определить угрожающий предмет. Она может проявляться как ощущение беспомощности, неуверенности в себе, преувеличения значимости и опасности характера внешних факторов.Поведенческие проявления тревоги, как и страха вообще, заключаются в общей дезорганизации деятельности, нарушающей ее направленность и продуктивность.Психологи считают, что есть все основания для выделения такого свойства темперамента как тревожность, под которой понимают склонность индивида к переживанию тревоги, характеризующейся низким порогом возникновения реакции тревоги.
Могут ли собаки понимать людей?
Как известно, собаки являются преданными друзьями человека и оказывают ему большую помощь на протяжении столетий, будь то охота, защита, поиски и спасение. Но могут ли собаки понимать людей и каким образом они это делают?
Согласно исследованиям, собаки могут понимать людей на уровне языка тела, интонации и эмоций. Например, они могут понимать, когда мы говорим с ними в радостном тоне и показываем им улыбку. Они могут также реагировать на нашу громкость голоса и использовать интонацию в своем общении с нами.
Существуют исследования, которые показывают, что собаки могут различать более 200 слов и фраз, и могут комбинировать их, чтобы понимать, что мы от них хотим. Они также могут понимать нашу жестовую речь, например, когда мы указываем на предметы или места, куда они должны идти.
Также собаки могут понимать наши эмоции и подстраиваться к ним. Если мы грустим или неуверенны, они могут прийти к нам и лечь у наших ног, чтобы утешить нас. Если мы радуемся или играем с ними, они также радуются и играют вместе с нами.
Однако, не все собаки понимают людей одинаково хорошо. Некоторые породы, такие как колли, чихуахуа и пудель, считаются более умными и легче обучаемыми, чем другие породы. Однако, это не означает, что другие породы не могут понимать людей или не могут быть обучены определенным командам или поведению.
Важно также отметить, что понимание собак зависит от их социализации и обучения. Если собака выросла без общения с людьми, то она может не понимать и не интересоваться ими
Однако, если собака была социализирована и обучена общению с людьми, то она будет более отзывчивой и понимающей.
И наконец, важен тон и интонация голоса при общении с собакой. Если вы обращаетесь к собаке с грубым или неуверенным голосом, она может не понять вас или перестать вас слушаться. Однако, если вы говорите с собакой твердым и доброжелательным голосом, то она будет больше отзываться на вас и вашу команду.
В заключение, собаки могут понимать людей, если мы общаемся с ними правильно и учитываем их индивидуальные потребности и особенности. Собаки являются умными и чувствительными животными, и можно создать с ними глубокие и долговременные отношения, основанные на взаимопонимании и любви.
05. Как собака понимает человека
Собаки — домашние животные, которые сопровождают человека уже тысячелетия. Эти верные друзья не только помогают нам в решении повседневных задач, но и умеют предчувствовать наше настроение и эмоциональное состояние. Но как собаки понимают человека? В этой статье мы расскажем о том, как собаки воспринимают людей и какие сигналы мы подаём им на общение.
Собаки обладают большой чувствительностью к нюансам нашего поведения, голосу и мимике. Например, собаки могут распознать настроение человека по тому, как он говорит и двигает головой и телом. Когда мы говорим с собаками, мы изменяем интонацию и оттенок голоса, а также используем различные жесты и мимику, чтобы передать им свои чувства. Собаки улавливают все эти нюансы и подстраиваются к нашему настроению.
Кроме того, собаки могут выделять особые запахи, которые их хозяева излучают во время эмоциональных ситуаций. Например, запахи пота, которые выделяются в момент стресса, могут помочь собакам определить состояние своих хозяев. Также, когда мы чувствуем страх или тревогу, наши руки и тело могут дрожать, а сердце биться быстрее. Все эти изменения могут легко заметить собака, которая сразу же поймёт, что её хозяин испытывает дискомфорт.
Кроме того, запахи могут помочь собакам понимать личность и характер человека. Например, собака может узнавать своего хозяина по запаху его кожи, волос и одежды. Это помогает собакам различать друзей от недругов и стороннего человека.
Так же собаки могут понимать человека по его жестам. Например, когда хозяин говорит «сидеть» и при этом двигает рукой вниз, собака поймёт, что её хозяин просит её сесть. Многие исследования показывают, что собаки могут понимать не только слова, но и жесты и мимику человека.
Кроме того, собаки могут понимать наши эмоции в момент общения. Например, если мы говорим с собакой в весёлом настроении и с улыбкой на лице, она поймёт, что мы с ней радуемся. Собаки также могут улавливать наши эмоции в момент, когда мы прикасаемся к ним. Если наша рука дрожит, когда мы гладим собаку, она может почувствовать, что мы беспокоимся о чём-то.
В заключение стоит сказать, что собаки — это настоящие гении в восприятии нашего общения. Они улавливают все мелочи и очень чувствительно реагируют на нашу мимику, эмоции и голос. Поэтому мы должны помнить, что наше состояние и поведение могут сильно влиять на то, как собаки нас воспринимают. Становясь владельцем собаки, мы должны учитывать это и стараться общаться с нашими верными друзьями наилучшим образом.
Что означает лай на хозяина?
Случается, что и хозяин или его близкие могут подвергнуться психической атаке со стороны своего любимца.
Да, лай достается и хозяину, и членам его семьи. Естественно, по поведению во время лая, владелец сможет узнать больше о его причине. Кроме звуков, собаки выражают свои эмоции еще и движениями тела. Важна и интонация лая.
Лай на своих часто означает искреннюю радость питомца от встречи, тогда в дополнение к звонкому голосу, Вы видите виляние хвостом, перебирание передними лапами и понимаете, что пёс рад Вам и приглашает обменяться радостью.
Я так рад тебя видеть!
Бывают случаи, что любимчик лает на Вас, привлекая внимание к происходящему вокруг, пока Вы еще этого не заметили. Интонация лая в этом случае будет немного другой, более резкой и тревожной
Пёс предупреждает Вас об опасности или просит не делать того, что может его испугать.
Как думаете, какая самая популярная порода собак в России?
Корги пемброк 9.51%
Йоркширский терьер 21.54%
Чихуахуа 10.82%
Джек-рассел-терьер 6.46%
Лабрадор 14.01%
Немецкая овчарка 17.29%
Померанский шпиц 10.53%
Пудель 2.41%
Французский бульдог 3.54%
Алабай 3.89%
Проголосовало: 122255
Узнать правильный ответ
И, конечно же, лаем Вы будете вознаграждены в том случае, когда сами выступаете угрозой. Будьте уверены, инстинкт собаки по защите себя и своей стаи является базовым. Почуяв опасность, собака обязательно загавкает и тогда надо понимать, что Вы что-то делаете не так.
Покажите своему питомцу, что вы не представляете угрозы, ваши открытые ладони, расслабленная поза, плавные движения и спокойная речь помогут собаке понять, что опасности нет и можно перестать лаять.
Все ли собаки знают язык тела и успокаивающие сигналы??
Собаки начинают учиться общаться. От рождения до 3 месяцев. В этот период они начинают общаться со своей матерью и остальными щенками, и это язык это длится всю жизнь.
Наиболее важным периодом для распознавания языка является период социализации щенка, то есть период от 3 недель до 3 месяцев жизни… Преждевременное отделение щенок вашей мамы и остальная часть помета могут иметь серьезные последствия. Например, отсутствие поведенческой модели, когда это с другими собаками. Однако, может быть много других побочных эффектов, таких как: неспособность справиться с силой укуса, развитие фобий и страхов, или склонность переносить стресс.
Поэтому не все собаки способны понять и распознать признаки, которые мы перечислим ниже. Хотя обычно это происходит в особых случаях недоношенных собак или собак, подвергшихся изоляции. Это распространенная проблема у щенков из питомников.
Что собака может нам «сказать»?
Прежде всего, в общении с сородичами и людьми собаки демонстрируют различные эмоции. А понимание того, какие эмоции испытывает собака, дает нам представление о том, что она собирается делать.
Какие же эмоции выражает собака?
- Удовольствие и спокойствие. У собаки расслаблена, а иногда чуть приоткрыта пасть, мягкий взгляд, расслабленные уши и хвост. Если пес отдыхает, глаза могут быть прищурены. Тело в целом не напряжено.
- Интерес, любопытство. Голова чуть наклонена, уши стоят торчком либо слегка подаются вперед, пасть закрыта или чуть приоткрыта, глаза открыты, хвост расслаблен, но вытянут горизонтально, иногда слегка повиливает.
- Нервозность, дискомфорт. Собака смотрит в сторону, иногда видны белки глаз, уши прижаты или чуть опущены, губы могут быть слегка приподняты. Собака может зевать или облизываться, нюхать землю, чесаться, отряхиваться.
- Страх. Уши прижаты, пасть закрыта и напряжена, хвост поджат. Собака тяжело дышит, иногда переворачивается на спину (хвост при этом держит между ног), сгибает лапы или приподнимает переднюю лапу, иногда замирает.
- Агрессия. Глаза собаки широко открыты, взгляд зафиксирован на объекте агрессии, уголки рта натянуты, уши направлены вперед, подняты либо чуть разведены в стороны, хвост напряжен, на холке поднята шерсть. Собака скалится, замирает на короткое время с корпусом, направленным вперед, и издает низкий рык.
- Боль. Собака может ворчать, повизгивать или поскуливать, лизать больное место или подгибать лапу, меняется поза и походка, другими становятся движения. Боль влияет и на поведение: собака может стать вялой или раздраженной, беспокойной или как будто без причины агрессивной, пачкать дома или «упрямиться» (например, отказываться совать голову в ошейник).
Фото: pixabay.com
Что собака говорит голосом
Собаки издают ряд различных звуков, с помощью которых декларируют эмоции. Низкий тон означает угрозу, гнев, а высокий — дружеское отношение. Чем длиннее звук, тем больше вероятность того, что собака использует его специально и дает вам знать о предстоящем поведении. Скорость и частота повторяющихся звуков также важны: чем они больше, тем на большую степень стимуляции указывают.
- Лай. Это сигнал, направленный на предупреждение стада (сильный, среднего тона), но также означающий радость возвращения хозяина (один или два лая в высоком ключе), приглашение к игре (серия лая, начинается в средней тональности и уходит в высокий), поиск следа, раздражение (один резкий лай в низкой тональности), тревога и т.д.
- Вой. Используется, чтобы обозначить свою территорию, удержать других особей от ее нарушения или, напротив, призыв. Собака, оставшаяся одна, также использует этот сигнал, чтобы призвать своего хозяина.
- Всхлипывания или писк. Выдаются щенками и взрослыми собаками для передачи дискомфорта, боли или нетерпения.
- Рычание. Предупреждающий сигнал (тихий, в низком тоне, исходящий из груди). Если сигнал связана с чувством неуверенности и страха, то проходит в более высоком тоне и звук выходит из пасти. Собака, уверенная в своем превосходстве, не рычит.
Позы собаки – изучаем настроение своего питомца с умом!
Вспомните, какой жест вы делаете, если хотите привлечь внимание зазевавшейся подруге на улице. Что вы предпринимаете, если хотите остановить такси? Правильно, поднимаете руку! Ваши любимцы в этом немногим отличаются от вас самих
Собака поднимает лапку с целью получения вкусного угощения или в надежде на ласку хозяина. Но будьте осторожны! Если собака поднимает заднюю лапку, это вовсе не означает, что она ждет вашей ласки, она просто метит территорию.
собачий поклон – «Хозяин, оторвись от компьютера!»
Если голова вашего питомца склонена практически до самой земли, при этом туловище находится в обычном положении. Эта поза дополняется виляющим хвостиком – ваш питомец соскучился по вам, поэтому отложите свои дела и немного поиграйте со своим любимцем.
прилег отдохнуть — «Хозяин, приласкай меня!»
Если ваш любимец лег на спину, при этом миролюбиво перебирает лапками и слегка приподнимает голову, пытаясь найти вас взглядом, знайте- собака хочет, чтобы вы ее приласкали. Если ваш питомец принимает положение «лежа на спине» в присутствии другого четвероного друга, знайте, что собака принимает чужака как главного в данной ситуации.
Кроме отдельных поз и жестов домашнего питомца существуют целый комплекс примеров, позволяющих сделать вывод о том или ином сигнале вашего питомца:
- «Все хорошо,я в отличном настроении» хвост животного опущен и расслаблен,уши подняты,однако,напряжены,рот слегка приоткрыт,возможно,свисает язык,животное делает упор на передние лапы.В такой позе домашний любимец открыт для общения,дружелюбен,готов к играм
- «Что-то не в порядке, мне нужно это проверить!» -хвост собаки находится в горизонтальном положении, заметно небольшое повиливание, глаза широко открыты, уши подняты и напряжены, вес тела перенесен на передние лапы, животное стоит на пальцах. Такая поза означает настороженность собаки к новой и пока не ясной для нее ситуации, пес оценивает, угрожает ли что-нибудь ему или хозяину.
- «Ко мне не подходи, покусаю!» — хвост животного поднят высокого вверх, шерсть вздыблена на загривке и грудке, уши направлены вперед, ноздри максимально расширены, нос сморщен, собака демонстрирует оскал, корпус резко наклонен вперед. В такой позе собака демонстрирует свое негативное отношение к происходящему, очень высокий риск того, что пес бросится на угрозу в любую минуту.
- «Мне страшно, хозяин, защити!» — тело собаки максимально согнуто и прижато к земле, уши направлены вниз, хвост зажат между задними лапами, пасть животного слега приоткрыта, ноздри раздуваются. Такая поза демонстрирует ужас в глазах животного. Однако, если пес почувствует угрозу, он может легко напасть на своего обидчика.
Выражение любви и привязанности
Когда собака ласкает языком человека, она проявляет нежность и привязанность. Это способ, которым собаки выражают свои эмоции. Их язык содержит ощущения, и поэтому они используют его, чтобы показать свою любовь. Вылизывание также является ритуалом ухода и очищения, и многие собаки используют этот способ, чтобы проявить заботу о своих близких.
Кроме того, вылизывание может иметь успокаивающий эффект как для собаки, так и для человека. Когда собака вылизывает людей, это может помочь ей чувствовать себя спокойно и комфортно. Это особенно заметно в стрессовых ситуациях, когда собака старается успокоить владельца или показать ему свою поддержку.
Другая причина, по которой собаки вылизывают людей, связана с их социальным поведением. В природе собаки живут в стаи, где у них есть свои иерархические отношения. Вылизывание является одним из способов усилить социальные связи и поддержать их существующие иерархии в домашних условиях. Поэтому, когда собака вылизывает человека, она показывает, что признает его высшей степенью в иерархии и проявляет уважение к нему.
Во многих случаях вылизывание также связано с потребностями собаки и желанием получить внимание или вознаграждение. Собаки знают, что вылизывание вызывает положительный отклик у людей, поэтому они используют его, чтобы попросить заботы или получить определенные привилегии
Это один из способов, которыми они общаются со своими владельцами и пытаются достичь своих целей.
Собаки вылизывают людей, чтобы показать свою привязанность и любовь.
Вылизывание у собак это один из показателей доверия и привязанности. Они, будучи стаей животных, демонстрируют такое поведение взаимоуважения и заботы
Когда собака ласкает своим языком человека, она показывает, что считает его частью своей своры и важной частью своей жизни
Для собаки такое вылизывание является способом выразить привязанность и заботу. Они улавливают эмоциональное состояние своих хозяев и стараются поддержать их в любой ситуации. Будучи покорными и преданными домашними питомцами, они испытывают необъяснимое чувство ответственности по отношению к своим хозяевам и пытаются помочь им в любой возможный способ.
Собаки также могут вылизывать людей как способ передать свою благодарность. Они очень осведомленны о том, какие действия вызывают положительные эмоции у их хозяев и могут использовать вылизывание в качестве способа выразить свою благодарность за заботу, ласку и питание, которые получают.
Помимо всего прочего, для собак вылизывание также может быть способом установления и укрепления социальных связей. Они могут лизать друг друга, чтобы поддерживать усиление внутреннего согласия и сплоченности. Аналогично, когда собака ласкает человека, они также стремятся укрепить свою социальную связь и показать свое понимание межличностных отношений.
Таким образом, вылизывание людей у собак является проявлением их глубокой привязанности и любви. Это процесс, в котором собака демонстрирует свою преданность, заботу и благодарность в отношении своих хозяев.
Лизание для собаки — способ установить контакт и укрепить связь с хозяином.
Одна из причин, почему собаки вылизывают людей, заключается в том, что во время процесса лизания выделяется специальный химический сигнал — феромоны, которые способствуют укреплению связи между собакой и ее хозяином. Это может быть особенно полезно, если собака испытывает тревогу или неуверенность, поскольку лизание помогает ей чувствовать себя более защищенной и безопасной.
Кроме того, собачье лизание также имеет массажный эффект на кожу человека, что способствует улучшению кровообращения и расслаблению. Это может быть особенно полезно для людей с седативным действием и улучшением настроения.
В лизании также содержатся некоторые питательные вещества, такие как ферменты и микроэлементы, которые могут быть полезными для здоровья человека. Но, несмотря на это, не рекомендуется разрешать собаке лизать лицо или раны, так как это может привести к инфекции или другим проблемам со здоровьем.
В некоторых случаях, собака может лизнуть человека, чтобы показать свою подчиненность или просить что-то — будь то еда, игрушки или внимание. Это поведение может быть обучено и контролируемо наилучшим образом с помощью положительного подкрепления и тренировок
Как видно, лизание для собаки — это не только процесс очищения шерсти, но и способ установления контакта и укрепления связи с хозяином. Это взаимное проявление любви и доверия между собакой и человеком.
Собачий язык: виды сигналов
Выработанная собаками система знаков и поведения, направленная на общение и избегание конфликтов, называется системой успокаивающих сигналов. Иногда, когда мы злимся, может показаться, что собака не слушает нас или сознательно сопротивляется командам. Это не соответствует действительности, и интерпретация этих сигналов как сознательной оппозиции — ошибка, часто совершаемая людьми.
Собаки через некоторые свои сигналы пытаются успокоить хозяина, но он, не понимая этого, еще больше нервничает. Поэтому следует знать, какими способами питомец постарается избежать хозяйского гнева и успокоить его. Хотя вся группа этих знаков называется успокаивающими сигналами, среди них есть и другие сигналы:
- угрожающие;
- приглашающие к игре;
- стрессовые.
Чтобы правильно их читать, нужно внимательно следить за собакой.
Нюхание зада другой собаки
Большинство людей сочтет этот жест неэтичным, неприятным и негигиеничным. Но в собачьем мире запахи играют другую роль. Это очень ценный источник информации для собаки. Тем более, если речь идет о другой собаке, ранее незнакомой, или знакомой. Короткое обнюхивание под хвостом друг друга в мире собак означает знак вежливости и уважения друг к другу. А навязчивое сование носа «не в свои дела» расценивается, как грубость и невежливость.
В собачьем этикете короткие обнюхивания – это нормально, но длительное – это уже грубо. Иллюстрация из книги “Doggie Language: A Dog Lover’s Guide to Understanding Your Best Friend”
Как выражать свои эмоции безопасно и открыто
Взрослея, мы учимся контролировать себя и выражать свои эмоции спокойно и безопасно для себя и окружающих, но это требует от человека определённых усилий
В конфликтной ситуации, когда вам больно и одолевают ярость или грусть, если вы отважились честно обсудить свои чувства с друзьями и родителями, важно помнить о следующих правилах выражения эмоций:
- Примите свои эмоции, какими бы они ни были, — вы имеете на них право.
- Выражайте свои чувства прямо и открыто, не делайте вид, что всё нормально.
- Описывая ситуацию, которая вас ранила, старайтесь использовать «Я-суждения». Например: «Мне неприятно, когда… Я чувствую себя покинутым, когда… Я злюсь, когда происходит такое».
- В диалоге избегайте обвинений и оценочных суждений в адрес собеседника.
- Всегда называйте конкретную причину своих чувств — ситуацию или слова, которые вас задели.
11. Как я могу улучшить дрессировку, понимая язык тела собаки?
Понимание языка тела собаки может значительно улучшить ваши усилия по дрессировке и улучшить общение между вами и вашей собакой. Настроившись на сигналы языка их тела, вы сможете лучше оценить уровень их комфорта, вовлеченности и понимания во время тренировок.
Вот несколько способов улучшить дрессировку, понимая язык тела собаки:
- Распознавайте сигналы стресса. Собаки могут проявлять сигналы стресса, такие как облизывание губ, зевание или отворачивание, когда они чувствуют себя подавленными или тревожными во время тренировки. Распознав эти сигналы, вы можете скорректировать среду или методы обучения, чтобы облегчить их стресс и создать более позитивный опыт обучения.
- Используйте положительное подкрепление. Обучение с положительным подкреплением основано на вознаграждении за желаемое поведение. Наблюдая за языком тела вашей собаки, вы можете определить, когда она демонстрирует желаемое поведение, и сразу же вознаградить ее. Это помогает укрепить связь между поведением и вознаграждением.
- Регулируйте интенсивность тренировок: у собак разный уровень энергии и концентрация внимания. Читая язык их тела, вы можете определить, когда они устают или теряют концентрацию. Регулярные перерывы и корректировка интенсивности тренировок помогут поддерживать активность и мотивацию вашей собаки.
- Адаптируйте методы дрессировки: разные собаки лучше реагируют на разные методы дрессировки. Понимая язык тела вашей собаки, вы можете определить, реагируют ли они более на визуальные, словесные или физические сигналы. Это позволяет адаптировать методы обучения к индивидуальному стилю обучения.
- Укрепите доверие и взаимопонимание. Понимание языка тела вашей собаки поможет вам укрепить доверие и укрепить вашу связь. Поняв, когда они чувствуют себя комфортно, расслабленно и заинтересованно, вы можете создать позитивную среду обучения, которая будет способствовать доверию и сотрудничеству.
Включив понимание языка тела собаки в свой подход к дрессировке, вы сможете создать более эффективный и приятный опыт дрессировки как для вас, так и для вашей собаки.
Если вы хотите узнать больше об улучшении дрессировки с помощью языка тела собаки, вы можете обратиться к нашей статье Улучшение дрессировки с помощью языка тела собаки.
Причины гнева
Эмоция гнева знакома абсолютно всем. Раздражаться люди могут также по разным причинам.
Причина гнева.
Описание.
Пример.
Идеализация.
Человек проживает в мире собственных фантазий. Он плохо представляет, как устроена жизнь, поэтому верит в великую силу добра, справедливости.
Родители воспитывают ребенка в уверенности, что он должен учиться лишь на пятерки, получить высшее образование, сразу же найти очень престижную и высокооплачиваемую работу, к 25 годам создать семью и родить ребенка. Эту установку активно поддерживают и другие родственники. У ребенка не получается соответствовать этим требованиям, поэтому он испытывает гнев, досаду, бессилие.
Долженствование.
Человека воспитали так, будто ему вокруг все должны
Когда происходит по-другому, человек испытывает гнев.
Муж считает, что его супруга должна приходить с работы и уделять внимание исключительно ему. Девушка однажды завела кошку. Теперь, когда за ней требуется уход, муж гневается и угрожает выгнать животное из дома.
Мышление стереотипами.
Многие люди мыслят стереотипами и уже готовыми установками
Так легче. Если ситуация не попадает под стереотипное мышление и навешанные человеком ярлыки, то это провоцирует гнев.
Парню изменила его любимая девушка. Теперь он считает, что чертами изменщиц обладают все девушки на свете, заранее злится на них.
Незнание того, что предшествовало ситуации.
Когда человек не знает, что произошло на самом деле, то придумывает такую историю, которая была бы для него удобной. При этом, домыслы не всегда верны. Незнание ситуации провоцирует конфликты и чувство гнева.
Мать увидела в дневнике дочери плохую оценку по географии, разозлилась на ребенка, отругала его. Но она не знала, что учитель просто перепутал дневники детей, а дочь не успела ей этого объяснить.
Неправильное выражение собственных эмоций.
Человек не осознает, что о своих чувствах можно говорить окружающим. Скорее всего, в его семье было так не принято.
Мужу не нравится, что его жена часто готовит плов, который он не любит с детства. Но он ничего не говорит ей о своих предпочтениях в еде, предпочитает молчать, но злиться.
Попытка манипуляции.
Человек считает, что, лишь продемонстрировав свою агрессию, он сможет возвыситься над другими и достичь желаемого.
Девушке хочется получить от парня подарок. Она устраивает скандал и впадает в гнев, чтобы он купил ей то, что она хочет.
Намеренное преувеличение.
Человек находится в гневе, поэтому преувеличивает значимость происходящих событий, возводит их в ранг катастрофы.
Мать звонит на работу сыну и утверждает, что в ее отсутствие затопило квартиру, в ней случилось короткое замыкание, и они едва не остались без крыши над головой. На самом же деле затопило только туалет, и то, не критично.
Теперь, когда за ней требуется уход, муж гневается и угрожает выгнать животное из дома.
Мышление стереотипами.
Многие люди мыслят стереотипами и уже готовыми установками. Так легче. Если ситуация не попадает под стереотипное мышление и навешанные человеком ярлыки, то это провоцирует гнев.
Парню изменила его любимая девушка. Теперь он считает, что чертами изменщиц обладают все девушки на свете, заранее злится на них.
Незнание того, что предшествовало ситуации.
Когда человек не знает, что произошло на самом деле, то придумывает такую историю, которая была бы для него удобной. При этом, домыслы не всегда верны. Незнание ситуации провоцирует конфликты и чувство гнева.
Мать увидела в дневнике дочери плохую оценку по географии, разозлилась на ребенка, отругала его. Но она не знала, что учитель просто перепутал дневники детей, а дочь не успела ей этого объяснить.
Неправильное выражение собственных эмоций.
Человек не осознает, что о своих чувствах можно говорить окружающим. Скорее всего, в его семье было так не принято.
Мужу не нравится, что его жена часто готовит плов, который он не любит с детства. Но он ничего не говорит ей о своих предпочтениях в еде, предпочитает молчать, но злиться.
Попытка манипуляции.
Человек считает, что, лишь продемонстрировав свою агрессию, он сможет возвыситься над другими и достичь желаемого.
Девушке хочется получить от парня подарок. Она устраивает скандал и впадает в гнев, чтобы он купил ей то, что она хочет.
Намеренное преувеличение.
Человек находится в гневе, поэтому преувеличивает значимость происходящих событий, возводит их в ранг катастрофы.
Мать звонит на работу сыну и утверждает, что в ее отсутствие затопило квартиру, в ней случилось короткое замыкание, и они едва не остались без крыши над головой. На самом же деле затопило только туалет, и то, не критично.
Что стоит учитывать, чтобы научиться понимать собаку
Простые рекомендации помогут лучше понимать собаку:
- Не очеловечивайте животное. Да, собаки весьма умны, обладают развитой памятью и способны испытывать широкий спектр эмоций. Но это не люди, их чувства по тем же поводам могут кардинально отличаться от ваших.
- Внимательно наблюдайте за собакой. С практикой вы все лучше сможете понимать, чего она от вас хочет, что чувствует. Полезно смотреть и за другими псами. Их жесты могут немного отличаться, но по большей части будут похожи.
Мнение эксперта
Василий Шкредов
Кинолог с 10 летним стажем
Учитывайте, что собаки, как и люди, разные. Их опыт общения, как с себе подобными, так и с человеком может быть различным. Но невербальный язык у них при этом не сильно отличается.
- Стоит смотреть на картинку в совокупности. Один и тот же жест может иметь несколько трактовок. Но в совокупности с другими его будет проще расшифровать верно.
- Общайтесь с питомцем с щенячьего возраста, если есть такая возможность. С детенышами проще устанавливать контакт. Но если вы взяли собаку уже взрослой, то тоже вполне способны научиться ее понимать. Просто времени на установление доверия может уйти больше.
- Начните с наблюдения за отдельными частями тела. Например, смотрите за движениями хвоста собаки или ее ушей в течение нескольких дней. Так вы научитесь определять эмоции по небольшим изменениям в их положении.
Учите детей понимать питомца. Это укрепит их контакт, сделает общение безопаснее.