Симптомы обезвоживания у собак

Что делать при обезвоживании у собаки

Первую помощь при дегидратации оказать несложно, главное, чтобы она была своевременной. Собаку следует поместить в прохладное место и предложить питье. Животное может отказываться пить, поэтому ее нужно уговаривать, поить с рук. Если попытки все же не увенчались успехом, целесообразно воспользоваться шприцом без иглы и ввести в рот воду в принудительном порядке.

Даже если домашний питомец начал пить, это еще не значит, что водный баланс у него восстановлен. Для этого организму потребуется время. Чтобы ускорить процесс, собаке вводится физраствор, по возможности с добавлением глюкозы. Доза рассчитывается по весу животного. Например, песику, весом 5-7 кг вводится 5 кубов (1 инъекция).

Препараты, которые задерживают влагу в организме, нужно давать только при отсутствии у собаки патологий почек.

Животное обязательно нужно показать ветеринару, так как последствия обезвоживания могут заявить о себе через некоторое время. Не исключено, что собаку потребуется оставить в клинике на некоторое время, чтобы использовать инфузионную терапию для полного восстановления водного баланса.

Физиологические механизмы регуляции

В организме человека и животных различают: свободную воду вне- и внутриклеточных жидкостей, являющуюся растворителем минеральных и органических веществ; связанную воду, удерживаемую гидрофильными коллоидами в виде воды набухания; конституционную (внутримолекулярную), входящую в состав молекул белков, жиров и углеводов и освобождающуюся при их окислении. В разных тканях соотношение конституционной, свободной и связанной воды неодинаково. В процессе эволюции выработались весьма совершенные физиол, механизмы регуляции В.-с. о., обеспечивающие постоянство объемов жидкостей внутренней среды организма (см.), их осмотических и ионных показателей как наиболее стойких констант гомеостаза (см.).

В обмене воды между кровью капилляров и тканями существенное значение имеет та доля осмотического давления крови (онкотическое давление), к-рая обусловлена белками плазмы. Эта доля невелика и составляет 0,03—0,04 атм от общего осмотического давления крови (7,6 атм). Однако онкотическое давление вследствие высокой гидрофильности белков (особенно альбуминов) способствует удержанию воды в крови и играет большую роль в лимфо- и мочеобразовании, а также в перераспределении ионов между различными водными пространствами организма. Понижение онкотического давления крови может приводить к возникновению отека (см.).

Существуют две функционально связанные системы, регулирующие водно-солевой гомеостаз,— антидиуретическая и антинатрийуретическая. Первая направлена на сохранение в организме воды, вторая обеспечивает постоянство содержания натрия. Эфферентным звеном каждой из этих систем являются главным образом почки, афферентная же часть включает в себя осморецепторы (см.) и волюморецепторы сосудистой системы, воспринимающие объем циркулирующей жидкости (см. Рецепторы). Осморецепторы гипоталамической области мозга тесно связаны с нейросекреторными супраоптическим и паравентрикулярным ядрами, регулирующими синтез антидиуретического гормона (см. Вазопрессин). При повышении осмотического давления крови (из-за потери воды или избыточного поступления соли) происходит возбуждение осморецепторов, повышается выход антидиуретического гормона, усиливается реабсорбция воды почечными канальцами и снижается диурез. Одновременно возбуждаются нервные механизмы, обусловливающие возникновение ощущения жажды (см.). При избыточном поступлении в организм воды образование и выделение антидиуретического гормона резко снижается, что приводит к уменьшению обратного всасывания воды в почках (диурез разведения, или водный диурез).

Регуляция выделения и реабсорбции воды и натрия в значительной мере зависит также от общего объема циркулирующей крови и степени возбуждения волюморецепторов, существование которых доказано для левого и правого предсердий, для устья легочных вен и некоторых артериальных стволов. Импульсы от волюморецепторов левого предсердия поступают в ядра гипоталамуса и влияют на секрецию антидиуретического гормона. Импульсы от волюморецепторов правого предсердия поступают в центры, регулирующие выделение надпочечниками альдостерона (см.) и, следовательно, натрийурез. Эти центры расположены в задней части гипоталамуса, передней части среднего мозга и связаны с эпифизом. Последний выделяет адреногломерулотропин, который стимулирует секрецию альдостерона. Альдостерон, повышая реабсорбцию натрия, способствует задержке его в организме; одновременно он снижает реабсорбцию калия и тем самым увеличивает его выделение из организма.

Важнейшее значение в регуляции В.-с. о. имеют внепочечные механизмы, включающие в себя органы пищеварения и дыхания, печень, селезенку, кожу, а также различные отделы ц. н. с. и эндокринные железы.

Внимание исследователей привлекает проблема так наз. солевого выбора: при недостаточном поступлении в организм тех или иных элементов животные начинают предпочитать пищу, содержащую эти недостающие элементы, и, наоборот, при избыточном поступлении в организм определенного элемента отмечается понижение аппетита к пище, содержащей его

По-видимому, в этих случаях важную роль играют специфические рецепторы внутренних органов.

Что мне делать, если я думаю, что моя собака обезвожена?

Обезвоживание может быть серьезной проблемой. Если вы подозреваете, что ваша собака обезвожена, немедленно отведите ее к ветеринару

Вы можете определить дегидратацию дома, осторожно поднимая кожу на спине, шеи вашей собаки или между лопатками — если ваша собака не имеет серьезного избыточного веса или она не очень худая, кожа должна немедленно вернуться в нормальное положение. Если собаке не хватает жидкости, поднятая кожа не может быстро вернуться

Часто, однако, признаки обезвоживания не очевидны, и только ветеринар может обеспечить правильную постановку диагноза и назначить верное лечение.

Как выявить обезвоживание

Дегидратация бывает трех видом — легкой, при которой собака теряет 5% жидкости, средней (10%) и острой (более 10%). Первая стадия проходит практически незаметно, максимум, животное может испытывать незначительную слабость. Самым тяжелым и опасным считается острое обезвоживание.

При нехватке жидкости кровь сгущается и заполняет сосуды и капилляры, в связи с чем происходит голодание слизистых, поэтому характерным признаком дегидратации является чрезмерная сухость десен. Убедиться в том, что у собаки наступило обезвоживание, можно с помощью простой манипуляции — надавливанием пальцем на десну.

Если ткань опавшая, бледная, пигментированная и не восстанавливается через 2-3 минуты, значит, степень дегидратации — не менее 10%. Нужно срочно принимать меры, в противном случае, уже через 10-24 часа, в организме собаки наступят необратимые изменения.

Есть и другой способ убедиться, что собака страдает от обезвоживания: оттянуть кожу на холке. Если у четвероногого питомца нет ожирения, кожа моментально примет прежнее положение.

К другим признакам дегидратации относятся:

• густая, липкая, обильно выделяющаяся слюна;
• сухая, огрубевшая, потерявшая эластичность кожа;
• шерсть теряет блеск, сбивается в комки;
• приступы рвоты;
• диарея;
• слабый, замедленный пульс;
• отсутствие аппетита, потеря веса;
• запавшие мутные глаза и изменившимся оттенком глазных яблок;
• холодные конечности;
• затрудненное дыхание;
• коллапс.

Меняется и поведение собаки. Она становится вялой, неактивной, отказывается от прогулок и предпочитает лежать.

Профилактика

Чтобы не допустить обезвоживания, придерживаются следующих правил ухода за питомцем:

1. Используют сбалансированное готовое питание не ниже премиум-класса или рассчитывают рацион на основе натуральных продуктов.
2. Исключают корма, для собак не предназначенные.
3. Ежеквартально дегельминтизируют питомца.
4. Регулярно вакцинируют согласно плану прививок.
5. Защищают собаку от нападения блох и клещей — переносчиков опасных для жизни заболеваний.

Немаловажное значение имеет воспитание. Собаку нужно приучить ничего не брать с пола или земли

Редакция сайта категорически не рекомендует заниматься самостоятельным лечением животных! Информация о ветеринарных препаратах, опубликованная на сайте, предназначена для специалистов. Самостоятельное лечение животных, описанными препаратами, может нанести вред. Обязательно консультируйтесь с ветеринарными врачами в очной форме перед применением препаратов.

Отзывы

Причины дегидратации у собак

Как и любое живое существо, собака способна испытывать жажду, означающую перерасход жидкости. Организм домашнего питомца никогда не перенасытится водой и всегда будет испытывать ее легкий дефицит. Если процесс выделения влаги непрерывен и при этом расход воды не восполняется, наступает обезвоживание.

Дегидратация может возникнуть у любой собаки, независимо от возраста, пола и породы, однако, по наблюдениям ветеринаров, в группу риска входят декоративные собачки, животные, проживающие в регионах с жарким климатом, особи, страдающие от хронических заболеваний, которые сопровождаются диареей, рвотой и отсутствием аппетита.

Факторами, провоцирующими недостаток жидкости в организме, являются:

• тепловой, солнечный удар, перегрев;
• ожоги кожи;
• приступы рвоты, понос;
• гематомы, травмы, внутренние кровоизлияния и кровотечения;
• хронические заболевания;
• нарушение обмена веществ, сахарный диабет;
• почечная недостаточность;
• преобладание в рационе сухого корма и недостаточное потребление жидкости;
• отказ от воды и еды более суток.

Нередко обезвоживание наступает у собак во время беременности и родов, поэтому хозяин должен обеспечить своей питомице, чей организм ослаблен, достаточное количество жидкости, например, сладкого чая, теплого молока с медом и просто воды.

Симптоматическое лечение обезвоживания у собак

Конечно, первоочередной задачей ветеринара является устранение болезни, вызвавшей такой клинический признак, как обезвоживание. Однако это вовсе не отменяет симптоматической терапии, призванной восстановить водный баланс в организме животного.

Восполнить потерю воды в организме можно при помощи внутривенного или же подкожного вливания определенных растворов. Подобные процедуры относятся к инфузионному лечению. Частота и объем данных вливаний будет напрямую зависеть от того, насколько обезвожен организм собаки.

Не исключено, что животное необходимо будет положить в стационарное отделение. Постоянное наблюдение врача может потребоваться, если обезвоживание крайне серьезно или же, если владелец питомца не имеет возможности регулярно возить животное на инфузионную терапию.

Признаки обезвоживания организма собаки

Вода входит в состав клеток, межклеточного вещества, тканевой жидкости и лимфы. У взрослых млекопитающих и птиц вода составляет около 65%, или 2/3 живой массы тела, и служит в организме как растворитель различных веществ.

Животные, лишённые воды, погибают через очень короткий срок. Хорошо упитанная собака может выдержать голодание при условии снабжения водой до 100 дней, но без воды она погибает через 10 дней. Потеря только 10% воды вызывает тяжелые патологические изменения, а потеря 15-20% воды влечёт за собой смерть.

Вода поступает в организм при питье и с кормом и всасывается в кишечнике в неизменном виде. Потребность в воде изменяется в зависимости от состава корма, физиологического состояния животного, условий внешней среды и т.д. Например: при кормлении сухим кормом, повышенных физических нагрузках или в жаркую погоду потребность в воде выше.

Потребность организма в воде регулируется чувством жажды. Поступающая в организм вода должна полностью компенсировать постоянные её потери с мочой, потом, испражнениями (калом), выдыхаемым воздухом, так как количество выделяемой из организма воды всегда несколько больше, чем потребляемой с кормом и питьем.

Абсорбция воды в организме

Абсорбция воды является одним из ключевых процессов в организме человека и позволяет поддерживать водный баланс. Абсорбция воды начинается с попадания ее в организм через рот при питье или с поступлением с пищей.

Во время пищеварения большая часть воды абсорбируется в желудке и кишечнике. В желудке вода в основном поглощается благодаря активному транспорту, то есть с помощью энергии. Когда вода попадает в кишечник, происходит ее дальнейшая абсорбция. В кишечнике вода абсорбируется за счет осмоса, когда происходит перенос молекул воды через клеточные мембраны в целях выравнивания концентрации.

Осмос — это процесс перетекания растворителя (воды), через полупроницаемую мембрану, из раствора низкой концентрации растворенных веществ в раствор высокой концентрации. В случае с абсорбцией воды в организме, клетки кишечника имеют более высокую концентрацию растворенных веществ, чем вода в содержимом кишечника. Это создает разницу концентраций и позволяет воде перетекать через мембрану внутрь клеток.

Далее, вода, абсорбированная в кишечнике, поступает в кровь через сеть кровеносных сосудов, находящихся в стенке кишечника. Этот процесс называется поглощением в кровь или кишечной абсорбцией. Затем кровь транспортирует воду по всему организму.

В зависимости от потребностей организма водность содержимого кишечника может изменяться. Если кишечник содержит мало воды, то возникает запор. Если содержимое кишечника слишком жидкое, то возникает понос. Регуляция абсорбции воды происходит за счет гормонов и нервной системы.

В итоге, абсорбция воды начинается в желудке, продолжается в кишечнике и завершается поглощением в кровь. Этот процесс помогает поддерживать водный баланс организма и обеспечивает правильное функционирование всех жизненно важных процессов.

Радиоизотопное исследование

Измерение объема жидкостных фаз при помощи радиоактивных препаратов основано на методе их разведения по всему водному сектору организма (вводят окись трития) или же по внеклеточному пространству (с помощью радиоактивного изотопа брома 82Br). Для определения объема общей воды окись трития вводится внутривенно или внутрь. Через 0,5; 1; 2; 4 и 6 час. после введения окиси трития собирают пробы мочи, крови и др. Максимально допустимое количество окиси трития, вводимое в диагностических целях, составляет 150 мккюри. Через 14—15 дней исследование можно повторить, вводя препарат в том же количестве. Специальной подготовки больного не требуется.

Измерение радиоактивности производят с помощью жидкостно-сцинтилляционных радиометров типа УСС-1, СБС-1 и др. (см. Радиоизотопные диагностические приборы). Для сравнения применяют стандартный раствор. Общее количество воды вычисляют по формуле: V = (V1-A1)/(A2-A0), где V — общее количество воды в организме (в л); А1 — активность введенного изотопа (в имп/мин/л); А2 — активность исследуемого образца (в имп/мин/л); А0 — активность контрольной пробы (в имп/мин/л); V1 — объем введенного индикатора (в л). У здоровых мужчин содержание общей воды, измеряемое данным методом, составляет 56—66%, у здоровых женщин 48—58% от веса тела.

Для определения объема внеклеточной жидкости применяют 82Br. Бром частично накапливается в желудке, слюнных железах, щитовидной железе, надпочечниках, желчи. Для блокады щитовидной железы назначается раствор Люголя или перхлорат калия. Внутривенно вводят 20—40 мккюри бромида натрия. Через 24 часа собирают мочу, в к-рой определяют количество выделенного 82Br, а также из вены берут 10—15 мл крови и определяют радиоактивность плазмы. Радиоактивность проб крови и мочи измеряется в колодезном сцинтилляционной счетчике. «Бромидное (внеклеточное) пространство» вычисляют по формуле разведения:

Vbr = (A1-A2)/R,

где Vbr — «бромидное пространство» (в л); А1 — количество введенного внутривенно изотопа (имп/мин); А2— количество выделенного 82Br с мочой (в имп/мин); R — радиоактивность плазмы (в имп/мин/л). Поскольку бром неравномерно распределяется между плазмой и эритроцитами, а часть брома поглощается эритроцитами, для определения объема внеклеточной жидкости (V) вносится поправка (F=0,86 Vbr). У здоровых лиц объем внеклеточной жидкости составляет 21—23% веса тела. У больных с отеками он повышается до 25—30% и более.

Определение общего обменоспособного натрия (OONa) и калия (OOK) основано на принципе разведения. OONa определяют по 24Na или 22Na, вводимым внутривенно или внутрь в количестве 100—150 и 40—50 мккюри соответственно. Собирают суточную мочу, а через 24 часа берут кровь из вены и отделяют плазму. В плазме определяют радиоактивность 22Na или 24Na и концентрацию стабильного натрия на пламенном фотометре (см. Фотометрия). Объем жидкости, содержащей радиоактивный натрий («натриевое пространство»), вычисляют по формуле:

Vna = (A1-A2)/W,

где Vna— «натриевое пространство» (в л); А1 — количество введенного 22Na или 24Na (в имп/мин); A2 — количество выведенного с мочой изотопа (в имп/мин/л); W — концентрация изотопа в плазме (в имп/мин/л). Содержание OONa определяют по формуле: P = Vna×P1, где Р1 — концентрация стабильного натрия (в мг-экв/л). Величины «калиевого пространства» и обменоспособного калия по 42K и 43K вычисляют по тем же формулам, что и для натрия. Количество OONa у здоровых лиц составляет 36—44 мг-экв/кг. При отечном синдроме оно повышается до 50 мг-экв/кг и более. Уровень OOK у здоровых лиц колеблется от 35 до 45 мг-экв/кг в зависимости от возраста и пола. У больных с отеками он падает от 30 мг-экв/кг и ниже.

Содержание общего калия в организме наиболее точно определяют в низкофоновой камере с высокочувствительными детекторами по естественному изотопу 40K, содержание к-рого составляет 0,0119% всего калия в организме. Проверку результатов осуществляют на фантоме из полиэтилена, имитирующем так наз. стандартного человека и заполненном водой с определенным количеством калия (140—160 г).

Профилактика дегидратации у собак

Любое явление, в том числе и обезвоживание, можно предотвратить, достаточно придерживаться несложных правил:

1. Обеспечьте домашнему питомцу свободный доступ к свежей воде. Менять ее нужно ежедневно, а миску мыть, чтобы она не стала рассадником бактерий.
2. Следите за тем, сколько воды потребляет собака в течение суток. Нормой считается 30 мл на 1 кг веса. Если четвероногий любимец отказывается пить или употребляет воду меньше, чем положено, проконсультируйтесь с ветеринаром.
3. Миска для воды должна иметь тяжелое дно, чтобы собака не могла ее опрокинуть.
4. Всегда плотно закрывайте дверь в туалет. Мучаясь от жажды, собака может напиться из унитаза, а это чревато кишечными инфекциями.

Если вы заметили, что пес меньше пьет, осмотрите его рот. Возможно, в ротовой полости имеются раны, повреждения, занозы, доставляющие ему дискомфорт и затрудняющие процесс потребления воды и пищи.

8 признаков обезвоживания у собак, о которых хозяева обязаны знать.

Вода — это то, в чем нуждается все живое. Любой человек прекрасно знает по себе, какой мучительной бывает жажда. А нехватка ценной влаги вредит здоровью.

Но люди способны позаботиться сами о себе. А вот животные порой страдают от жажды, однако никак не могут добыть воду самостоятельно. Для них же недостача воды не менее губительна.

Существуют явные признаки обезвоживания у собак. Заметив хотя бы некоторые из них, следует немедленно предложить питомцу воду! А в жару не помешает позаботиться и о бездомных животных.

Если у животного глаза запали, потеряли блеск, следует обеспечить бедолагу жидкостью.

Если собака ведет себя неестественно заторможенно, это может объясняться именно нехваткой воды в организме.

3. Изменение поведения.

Мучительная жажда тревожит питомцев: они становятся нервными, раздражительными, беспокойными. А иногда же наоборот теряют интерес к происходящему вокруг.

4. Тяжелое дыхание.

Стоит следить за дыханием собаки: когда в организме нехватка влаги, она будет задыхаться даже после небольшой прогулки или пробежки.

Практически любой взрослый знает, что мокрый нос — признак здоровья для собаки. Это так и есть: когда он сух, пора срочно напоить любимца.

6. Кожа теряет эластичность.

Чтобы проверить, достаточно ли воды пьет собака, можно сделать простейший тест. Нужно зажать немного кожи на спине и тут же отпустить. Если организм получает норму влаги, кожные покровы сразу разгладятся. А вот складка, которая некоторое время сохраняется, свидетельствует о недостаче воды.

Можно выполнить еще один простой и безболезненный тест. Достаточно придавить пальцем десну. Она побелеет, но едва давление убрать, тут же вернется розовый цвет. Это означает, что влаги достаточно. Когда десна у собаки остается белесой некоторое время, можно говорить о том, что животное нуждается в воде. Из-за ее нехватки происходит задержка наполнения капилляров.

8. Слабость в задних ногах.

Сильное обезвоживание приводит к слабости в задних конечностях. Собаке тяжело вставать: она срочно должна напиться!

Чем раньше будут обнаружены тревожные признаки, тем меньше пагубных последствий для здоровья любимого питомца. Будьте внимательны к братьям нашим меньшим!

ОБЕЗВОЖИВАНИЕ У СОБАКИ.

Обезвоживание — это недостаток воды в организме, который может вызвать серьезные осложнения для домашних животных и людей. Вода важна для всех живых существ, включая собак, которые зависят от надлежащего ежедневного приема жидкости для поддержания хорошего здоровья. Вода составляет 80 процентов тела вашей собаки и растворяет вещества природного и не природного проихождения, а также служит источником для протекания всех биологических процессов, включая циркуляцию крови,переваривание пищи и удаление отходов из организма.

Причины обезвоживания у собак

Обезвоживание у собаки случается, когда уровень воды в организме заметно падает. К примеру, животное может погибнуть, если потеря жидкости достигает четверти от количества воды в организме. Болезненные расстройства, в свою очередь, могут возникнуть, когда данный уровень снижается до десяти процентов. В целом, обезвоживание может являться следствием резкого снижения потребления жидкости или же увеличения ее потери. Владельцам собак следует знать, что подобные нарушения водного обмена могут быть вызваны и случайными состояниями, перестройкой работы организма, клиническими признаками различных болезней и, конечно, самими заболеваниями. Таким образом, ряд факторов, способных спровоцировать обезвоживание, включает:

• болезни почек (почечная недостаточность);
• болезни эндокринной системы;
• опухоли и онкологические заболевания;
• инфекционные болезни, вызванные бактериями, вирусами или грибками;
• беременность и период кормления у самок;
• болезнь Аддисона;
• сахарный диабет;
• воспаление желудочно-кичешного тракта (язва желудка, кишечная непроходимость);
• попадание паразитов в ЖКТ;
• травма;
• тепловой удар;
• отравление ядами, интоксикация организма;
• одышка;
• сильный и продолжительный понос;
• повышение выделения слюны;

Причины и признаки обезвоживания

Дегидратация наступает при заболеваниях, поражающих пищеварительный тракт, вызывающих интоксикацию, повышенное мочевыведение или паралич мускулов глотки, при которых животное не может пить. Обезвоживание развивается при послеродовых осложнениях и перегреве.

Клиницисты различают следующие степени дегидратации:

1. Легкая: потеря влаги не превышает 5 % от исходной;
2. Средняя — >5<10 %.
3. Высокая, больше 10 %. Патологическое состояние угрожает жизни.

При обезвоживании возникают нижеперечисленные симптомы:

• угнетенное состояние;
• понос и рвота;
• западают глаза;
• кожа теряет упругость;
• десны обесцвечиваются и становятся дряблыми;
• наблюдают аритмию сердечных сокращений;
• подушечки лап и ушные раковины на ощупь холодные;
• шерсть утрачивает блеск и топорщится.

Важность воды для организма

Вода играет ключевую роль в функционировании организма человека. Она является основным компонентом всех клеток, тканей и органов, составляя около 60-70% массы тела взрослого человека.

Регуляция температуры: Вода помогает поддерживать нормальную температуру тела, участвуя в процессе потоотделения. При увеличении температуры внешней среды организм начинает потеть, чтобы охладиться. Пот содержит воду, которая испаряется, отводя избыточное тепло и поддерживая оптимальную температуру.

Участие в химических реакциях: Вода является универсальным средством для проведения химических реакций в организме. Она служит средой, в которой происходят многие физиологические процессы, включая расщепление пищи, дыхание, выведение шлаков и другие метаболические процессы.

Транспортировка питательных веществ: Вода играет важную роль в транспортировке питательных веществ по организму. Она участвует в процессе пищеварения, поглощении питательных веществ в кишечнике и их транспортировке через кровь к клеткам органов и тканей.

Улучшение работы органов: Правильное питьевое режим помогает поддерживать нормальную работу всех органов организма. Вода не только обеспечивает оптимальную влажность слизистых оболочек горла, носа и глаз, но также способствует нормализации работы сердца, почек и других органов.

Регулирование метаболизма: Вода участвует в регуляции обменных процессов в организме. Она помогает поддерживать нормальный уровень метаболических процессов, усиливает расщепление жиров и способствует выведению шлаковых веществ из организма через мочу и пот.

Поддержание гидратации: Вода служит для поддержания оптимального уровня гидратации организма. Недостаток воды может вызвать обезвоживание, что негативно сказывается на работе всех органов и систем.

Функция растворителя: Вода является универсальным растворителем, способным растворять различные химические вещества и транспортировать их через организм.

Все эти факторы подчеркивают важность регулярного и достаточного питьевого режима для поддержания здоровья и нормального функционирования организма

Сколько воды нужно пить?

Многим людям трудно потреблять достаточное количество воды, так как они просто забывают об этом. Естественная реакция вашего организма на такое пренебрежение называется – чувство жажды

Но к тому времени, когда ваше тело попытается привлечь ваше внимание и заставить вас, наконец, выпить стакан воды, оно уже становится обезвоженным

Вы, наверное, слышали о «правиле 8 стаканов воды в день», однако действительно ли это оптимальное количество для вас?

В идеале мужчинам следует выпивать около 3 литров воды, а женщинам – около 2 литров. Если вы живете в более жаркой среде или ведете активный образ жизни, это количество следует увеличить, чтобы предотвратить обезвоживание.

Если вы не уверены, что пьете достаточно воды, прислушайтесь к своему телу. Сообщает ли оно вам, что хочет пить?Причина этого в том, что при обезвоживании почки приказывают организму удерживать воду. Это приводит к тому, что в моче содержится меньше воды, поэтому она не разбавляется и кажется более темной.

Убедитесь, что вы пьете достаточно воды, поставив стаканы или бутылки с водой дома или установив будильник на телефоне. Если вы будете делать это достаточно долго, питье воды станет вашей новой привычкой, и вам даже не придется больше об этом думать. Ваше тело будет безмерно благодарным! 

Питьевая вода из-под крана или минеральная вода?

Питьевая вода может стать отличной здоровой альтернативой газированным напиткам, полных сахара. Для разнообразия ее можно совмещать с употреблением натуральной минеральной воды Donat. Зачем? Эта вода богата жизненно важными минералами, которые стимулируют пищеварение. И это не просто пустые слова, положительное действие Donat на медленное пищеварение подтверждено немецкими исследованиями.